Казахстан
-
Алматы (2314)
-
Костанай (227)
-
Жезказган (70)
-
Степногорск (16)
-
Есик (2)
-
Астана (1530)
-
Тараз (298)
-
Балхаш (62)
-
Щучинск (18)
-
Житикара (1)
-
Караганда (475)
-
Кокшетау (165)
-
Каскелен (18)
-
Аксу (13)
-
Жаркент (21)
-
Шымкент (654)
-
Семей (125)
-
Талгар (25)
-
Зыряновск (4)
-
Шардара (3)
-
Актау (462)
-
Аксай (52)
-
Капчагай (59)
-
Сарыагаш (34)
-
Атбасар (1)
-
Актобе (214)
-
Петропавловск (100)
-
Мангистау (1)
-
Аягоз (2)
-
Аральск (1)
-
Атырау (455)
-
Темиртау (73)
-
Жанаозен (52)
-
Лисаковск (7)
-
Кыргызстан (2)
-
Усть-Каменогорск (338)
-
Талдыкорган (119)
-
Сатпаев (25)
-
Шу (3)
-
Узбекистан (1)
-
Павлодар (269)
-
Экибастуз (42)
-
Кентау (19)
-
Жетысай (32)
-
Россия (4)
-
Уральск (165)
-
Туркестан (124)
-
Кульсары (18)
-
Шахтинск (2)
-
Другая страна (2)
-
Кызылорда (94)
-
Рудный (31)
-
Риддер (16)
Похудеть без проблем
|
2017 год, 9 Мая, 09:48
|
|
|---|---|
|
Мне клиент посоветовал взбираться до верхнего этажа и обратно спускаться, сначала 5 раз и довести до 10, думала на фитнес записаться, да вот думаю надо на боевые искусства, работа опасная)) |
|
|
2017 год, 9 Мая, 09:48
|
|
|
И еще кокие мишице накачал! Все девке с ума сходят за мною. |
|
|
2017 год, 9 Мая, 09:48
|
|
|
Я скинула 40. |
|
|
2017 год, 9 Мая, 09:49
|
|
|
Ты со своей качалкой скоро всех баб распугаешь - будешь как Дуэйн-скала. |
|
|
2017 год, 9 Мая, 09:50
|
|
|
На первом месте диета, потом фитнес. Но не диета в смисле быть голодным, а в смисле что кушаешь. Голодним вообше нельза быть. Надо мин 6 разов в сутки кушать по чуть чуть. |
|
|
2017 год, 9 Мая, 09:51
|
|
|
Ха ха Двейн Шкала! Нет Га, я так далеко не пойду. Тяжело доганят Шкалу. Для это нужно терпленые и время! |
|
|
2017 год, 9 Мая, 09:53
|
|
|
ГА, неужели ты 40 кг сняла? Ты герой! Это вообше, вообше не легко! |
|
|
2017 год, 9 Мая, 09:54
|
|
|
Естественно, что при редком питании идёт нарушение обмена веществ, поэтому надо восстановить его в первую очередь, чистка организма, акваэробика\шейпинг, массаж, обертывание, культура питания\ограничение питания. |
|
|
2017 год, 9 Мая, 09:54
|
|
|
Я мусор на машине вывозила)) и когда встала на весы 100 кг, офигела, думаю: харэ. |
|
|
2017 год, 9 Мая, 09:56
|
|
|
Можно попробывать (клиент посоветовал вчера) до 8-9 этажа вверх-вниз 5 раз и довести сло временем до 10. |
|
|
2017 год, 9 Мая, 09:57
|
|
|
Да на твоих 170 цм, 100 кг много! |
|
|
2017 год, 9 Мая, 09:58
|
|
|
Можно попробовать. Но смотрить на сердце. Бысттро не надо. Работать на 85% своего максимального харт рейт (не знаю как по руски ХР). |
|
|
2017 год, 9 Мая, 11:50
|
|
|
Толстая пациентка у врача. Врач: - Таблетки для похудения пьете? - Пью. - А сколько? - Сколько, сколько... Пока не наемся! |
|
|
2017 год, 9 Мая, 11:53
|
|
|
Хе хе..круто! |
|
|
2017 год, 9 Мая, 11:55
|
|
|
Г А, а с кожей лишней потом, что делали? Обертывание? На ток шоу обычно хирурги после похудения работают и при умеренном обвисании аппаратные косметологи. |
|