"Понимаете, в чем дело: растут дети. У меня сын тогда был маленький. Сейчас появился второй. И пацанов — мне их воспитывать. Ему говоришь: «Тренируйся! » — а сам на диване лежишь? Или: «Сынок, не пей! » — а сам пьешь? «Не кури! » — а сам куришь? «Не груби маме! » — а сам ее матом? Больше всего я хочу, чтобы меня дети понимали. Кроме семьи, ничего нет. И у вас, и у всех. Когда случается что-то из ряда вон и остаешься один, тогда понимаешь. Вопрос по большому счету в выживании. Я понимаю, что рано или поздно буду старым. Тренируюсь, чтобы момент оттянуть. И детей воспитываю так, чтобы, когда буду совсем уж плох, кто-то воды принес по-любому. "

---

75 ярких воспоминаний, которые обязательно нужно подарить ребенку - http://surfingbird.ru/...6Z5R_vIc

Советы по правильному инвестированию хороши когда вы живете в европейской стране и у вас есть свободные активы в USD\EUR 100 000 или более, верно?

Если это пока не так, то, может быть, подойдут следующие советы \ скопировано без изменений\:

Я бы много отдал за эти 22 правила в свои юности!

1. Детство заканчивается, как только вы заработаете первые деньги. С этого момента вы становитесь объектом возможного материального обогащения для всех, кто вас окружает на данный момент.

2. Образовательная система устаревает в момент, когда вы в первый день сели за парту.

Она строится на основе костной системы министерств и ведомств и не успевает за новыми тенденциями и веяниями.

3. Нужно читать "скучные книги" не рекомендованные в школе. Читайте без остановки, читайте как можно больше познавательной литературы. Если вы не приобретёте эту привычку в детстве, то всё что вы потом будете читать это титры в телевизоре.

4. Мировой порядок хочет, чтобы все оставались зомби - теледебилами. Экономика страны построена на потреблении поэтому, чем вы безграмотней и зависимый от телевизора, тем вам проще продать продукты и услуги.

5. Окружающие люди это источники информации. Научитесь общаться и слушать окружающих. Избегать людей, считая их недостойными своего внимания - значит не найти клиентов, друзей или работу в дальнейшем.

6. Уважать мудрость людей старше себя. Слушайте, даже если вы считаете, что их точка зрения устарела. Их знания построены на системе ценностей, кругозора, жизненного опыта и логических взаимосвязей между обстановкой и принятыми решениями.

7. Создавать себе кумиров. Найдите людей, которыми можно восхищаться, и старайтесь их превзойти, а после выбирайте других более достойных.

8. Застенчивость - это враг прогресса. Не давайте своим эмоциям запрещать вам узнавать больше о людях, ведь в этом случае люди не узнают о вас. Народная мудрость не зря гласит наглость - второе счастье.

9. Выбирать надёжных попутчиков. Не стройте основательных отношений с человеком, если вам что-то в нём не нравится, в именно это “что-то” и будет причиной ваших потерь, случае вашего разрыва.

10. Рисковать нужно, пока у тебя ничего нет. Со временем вы приобретёте семью, детей, опыт и осторожность, станете более консервативными. Если хотите чего-то сделать - делайте их, пока молодые.

11. Быть скупердяем. Не тратьте деньги на ерунду, копите их на что-то серьезное, например на своё дело. Это вас научит тратить деньги с умом и ради цели. Помните, деньги - это средства.

Комментарий от Ржевского: Наши мамбо-понты как средство ведения бизнеса в РК - серьезное. Мамбо-понты ради самих понтов - ерунда. Расходы на любимые увлечения, например феи, - тоже серьезное. Почему? Если от них тепло на душе, то смотри следующий пункт.

12. Познавать мир. Тратьте деньги на впечатления. Радость от впечатлений и ценность воспоминаний выше, чем ценность приобретённых предметов обихода и одежды.

13. Деньги нужно зарабатывать. Никакая экономия не сделает вас материально обеспеченным и морально самодостаточным. И не важно, сколько вы зарабатываете сейчас, главное ваше желание и умение зарабатывать.

14. Сорвать банк в молодости - это к несчастью. Везение в молодости, чаще всего приводит к необдуманным поступкам и неправильным решениям. Лёгкие деньги быстро уходят, оставляю только горечь и психическое расстройство.

15. Нужна программа действий. Не хотите программировать свою жизнь, готовьтесь получать только подарки судьбы. Но учтите, этот "Слонёнок" маленький - на всех не хватит.

16. Держать форму. Заведите привычку физических упражнений - 15 минут в день будет достаточно. Организм привыкнет и вы сами не сможете потом отказаться.

17. Быть готовым к автономному режиму. Научитесь готовить еду, стирать, гладить, покупать и т.д. даже если ваш семейный партнёр будет делать всё это лучше вы.

18. Не доверять своей памяти. Памяти недостаточно, какой бы фантастической она ни была. Записывайте.

19. Нужно мечтать. Никогда не переставайте мечтать о чём то большем и лучшем, не слушайте никого, кто вам говорит, что пора спустится с небес на землю.

20. Воспитанием должны заниматься родители. Не старайтесь исправить людей, если они тупят, ищите тех, кто еще не испорчен

21. Нужно быть грамотным. Умение говорить складно и по делу пригодится тогда, когда вы будете доносить свою точку зрения клиентам, руководству или персоналу.

22. Конкурировать. Жизнь, бизнес, отношения - это очень конкурентные среды.

Если вы хотите чего-нибудь добиться, у вас должно хватать мужества на неудачи.

@ Кирк Дуглас

---

Собираясь чего-то добиться, мы должны рисковать на столько, на сколько мы претендуем.

---

Хочешь чего-то добиться, добивай... (Генерал Лебедь)

---

Чтобы чего то добиться, нужно этому сначала научиться!

---

Когда-нибудь, вам будет очень сильно не хватать того, на кого сегодня вы наплевали...

---

Жизнь - сложная штука. Если хочешь чего-то добиться, действуй сам. Ведь кроме тебя это никому не нужно.

---

Люди обычно мучают своих ближних под предлогом, что желают им добра.

© Люк де Клапье де Вовенарг

---

Если вы цепляетесь за старое и сопротивляетесь переменам, значит, противитесь естественному течению жизни - и тогда вы обречены на страдания. Распад - обязательное условие нового роста. Один цикл невозможен без другого.

Экхарт Толле

---

Если Вы хотите добиться успеха, избегайте 6-ти пороков: сонливости, лени, страха, гнева, праздности и нерешительности...

---

Если есть стремление чего-либо добиться, любое дело по плечу. Если что-то нравится – делай, если видишь цель – двигайся к ней, не раздумывая. Ты сможешь все! Берись и делай! Ричард Брэнсон

---

Ты не знаешь как чего-то добиться? Просто никогда не оставляй сил на обратный путь…

---

Всю жизнь я хотел кем-то стать и чего-то добиться.

Теперь я понимаю, что нужно было быть поконкретнее.

Есть такое твердое правило: встал поутру, умылся, привел себя в порядок — и сразу же приведи в порядок свою планету.

Антуан де Сент-Экзюпери

---

Быть умной женщиной – это хорошо. Но лучше – быть мудрой!

Чем мудрость отличается от умности?

Умная женщина, обнаружив ошибку мужа, ткнет его носом. И напомнит, что она его об этом предупреждала. Мудрая женщина – поддержит, приободрит, иногда сделает вид, что ничего не заметила.

Умная женщина в кризисной ситуации возьмет бразды правления и научит мужа жить правильно. Мудрая женщина очень тонко покажет ему направление и поддержит в намерении дойти туда.

Умная женщина будет учить детей математике, несмотря ни на что. А мудрая – увидит в каждом из них личность.

Умная женщина на работе будет стараться быть лучше других и не совершать ошибок. При этом большинство коллег будут относиться к ней очень настороженно. Мудрая женщина создаст в коллективе атмосферу любви и тепла.

Умная женщина будет вмешиваться в жизнь своих взрослых детей, давать им непрошенные советы и рекомендации, рассказывать им о том, как правильно растить детей. Мудрая женщина позволит детям получить свой жизненный опыт и поддержит в любой ситуации.

Умная женщина будет бороться с влиянием свекрови, отстаивать свою независимость от родителей, ругаться с ними из-за их советов. Мудрая женщина научится улыбаться, слушать молча, соглашаться. И делать по-своему. С любовью.

Умная женщина хочет изменить весь мир, переделать всех людей вокруг. Мудрая женщина начнет меняться сама. И примет других такими, какие они есть.

Умная женщина думает, что счастлив тот, кто прав. А мудрая женщина знает, что прав тот, кто счастлив.

---

Не спешите жить. Не торопите время. Сегодня есть сегодня. А завтра, настанет только завтра. Время и так идет очень быстро... Берегите и цените всё, что вас окружает. Нельзя начать жизнь сначала, но её можно продолжить по-другому. Меньше заморачивайтесь и суетитесь, а просто начните наслаждаться Жизнью!

---

Чем безупречнее человек снаружи, тем больше демонов у него внутри.

© Зигмунд Фрейд

— Ого, а что это там такое на горизонте?

— Это уходящие возможности.

— Как красиво...

---

Умение прощать спасает нас от гнева, ненависти и пустой растраты душевных сил.

Сила воли: 7 способов повысить самодисциплину

Сила воли. Самоконтроль. Самодисциплина. Все эти слова означают одно и то же: психологическую устойчивость и установку на осознанное выполнение действий, которые должны быть выполнены, даже если, казалось бы, вы не хотите этого делать.

Твердую силу воли ученые связывают с более счастливой жизнью, более высокими баллами при прохождении стандартных тестов и высоким доходом по сравнению с теми, чья сила воли невысока. Силу воли также часто связывают с достижением личных целей.

С одной стороны, сила воли — это ресурс, которым можно пользоваться, и в то же время, сила воли — это навык, который можно совершенствовать.

Ниже вы найдете 7 научно обоснованных тезисов, при помощи которых можно улучшить самодисциплину уже сегодня.

1. Избавьтесь от искушений

Сила воли не безгранична — поэтому важно не тратить этот ресурс зря. Каждый раз, когда вам приходится говорить себе «нет» при виде искушений, вы постепенно истощаете свою силу воли — и потребуется время, чтобы заново ее восполнить. Поэтому, если возможно, избавьте свою жизнь от искушений.

Например, если Вы знаете, что слишком много смотрите телевизор, а вам нужно сосредоточиться на важном рабочем проекте — отключите кабельное телевидение или просто выбросите или подарите кому-нибудь свой телевизор. Если вы любите есть шоколад по ночам — просто сделайте свой дом «свободным от шоколада пространством» и обходите прилавки со сладостями в супермаркете стороной.

2. Стабилизируйте уровень сахара в крови

Резкие перепады уровня сахара в крови связаны с ослаблением самодисциплины. Такие перепады вызывают продукты с высоким содержанием сахара. Постарайтесь отказаться от таких продуктов, как выпечка, шоколад или сладкие напитки. Хотя, конечно, иногда это выглядит как заколдованный круг, ведь чтобы не есть сладкое, требуется самодисциплина.

3. Хорошо высыпайтесь

Старайтесь высыпаться. В среднем, взрослому человеку необходим ежедневный восьмичасовой сон. Как показывают исследования, если человек мало спит, то способность сосредотачиваться снижается.

4. Радуйтесь жизни

Положительные эмоции и переживания восполняют силы для самодисциплины. Поэтому в течение дня находите время для наслаждения жизнью.

Очень полезно устраивать перерывы и заниматься бегом, играть на гитаре или заниматься чем бы то ни было, что вас радует и вдохновляет.

5. Избегайте стрессов

Стресс истощает силы для самодисциплины. Для того чтобы уменьшить количество стрессов, многим стоит возлагать на себя меньше лишних обязательств, а также учиться расслабляться. В этом помогают занятия дыхательной гимнастикой или йогой.

6. Составьте четкий план

Для того чтоб облегчить движение к цели, конкретно и четко сформулируйте ее и составьте план действий. Это особенно пригодится, когда волевые запасы начнут заканчиваться.

7. Укрепляйте силу воли

Самодисциплина — это мышца, которую можно тренировать. Фокусируйте внимание на небольших задачах, которые вы можете контролировать, и постепенно ваша способность к выполнению все больших заданий будет расти. Например, пробуйте держать осанку в течение рабочего дня или делайте записи недоминирующей рукой (левой — для правши, правой — для левши).

Автор: Лустина Елена

Цель достижима когда "мне это надо" и "я это хочу" сильнее сильнее лени, усталости, болезни, трудностей. Где взять эту силу, идти к цели? У цели есть притяжение, когда цель Ваша, значимая, силы приходят каждый раз когда думаешь о ней, мечтаешь и строишь планы. Подумаешь о ней и наполняешься энергией, вдохновением, тогда и остальное не столь важно.

Мы живем в хорошей стране, в хорошее время, у нас все хорошо и есть миллион возможностей при желание их видеть. У нас такие хорошие проблемы, стройка, дела, обязательства(спасибо что есть к кому). У нас все хорошо.

Кто-то хочет сегодня на море!

Кто-то хочет машину или дом!

А я мечтаю, чтоб кончилось горе

В мире огромном моём!

Чтоб не было взрывов, снарядов!

Чтоб не было больше смертей!

Чтоб сердце у мам не болело

За близких, родных и детей!!!

С сайта http://www.inpearls.ru/

Даже самые мудрые мысли - лишь красивый набор слов, если вы их не прочувствовали. Важны те истины, до которых дошел ты сам.

---

Если ты подберёшь голодную собаку и сделаешь её жизнь сытой, она никогда не укусит тебя. В этом принципиальная разница между собакой и человеком.

Марк Твен

---

Громче всех лают дворняжки. Молчаливость и выдержка — признак породы.

---

Знайте – когда вы все отпускаете, к вам приходит самое лучшее. Не бойтесь.

Шри Шанкар

---

Упасть не беда, беда не подняться.

---

Когда стоишь перед выбором, просто подбрось монетку. Это не даст верного ответа, но в момент когда монетка в воздухе, ты уже знаешь на что надеешься

С сайта http://www.inpearls.ru/

---

Плохо, что время летит, но хорошо, что вы пилот.

---

Те, кто съедает хотя бы раз в неделю по 5 грецких орехов живет в среднем на 7 лет дольше, в этом уверены калифорнийские ученые. Секрет прост: в состав этого вида орехов входят вещества предохраняющие сердце и сосуды от пагубного влияния холестерина.

Что такое сила воли?

Сила воли - это ваша способность установить направление действий и сказать "Вперёд! " Сила воли даёт чрезвычайно мощный, но временный толчок. Думайте о ней как об одноразовом ускорителе. Она быстро сгорает, но будучи правильно направленной, может дать импульс, необходимый для преодоления инерции и создания движения.

Сила воли - наконечник стрелы самодисциплины. Если провести аналогию с Великой отечественной войной, то сила воли будет битва под Москвой. Это было грандиозное сражение, которое повернуло ход войны и запустило движение в обратном направлении. Прилагать такие усилия в войне каждый день было бы невозможно.

Сила воли - это концентрация силы. Вы собираете всю свою энергию и делаете мощный рывок вперёд. Вы разрабатываете стратегию и бьёте в самое слабое место проблем до тех пор, пока они не начнут ломаться позволяя вам проникнуть вглубь своей территории и там прикончить их.

Использование силы воли включает следующие шаги:

1. Выберите свою цель

2. Разработайте план нападения

3. Исполняйте план

Имея дело с силой воли, вы можете дать себе достаточно времени на первый и второй шаги, но приступая к третьему шагу, должны действовать быстро и жёстко.

Не пытайтесь наброситься на проблемы и задачи таким способом, для которого вам понадобится ежедневно прикладывать большую силу воли. Сила воли неустойчива. Если вы захотите использовать её слишком долго, вы "прогорите". Она требует такого уровня энергии, который вы сможете поддерживать только короткое время... В большинстве случаев топливо кончается через несколько дней.

Используйте силу воли, чтобы создать самоподдерживающееся движение.

Используйте силу воли для того чтобы снизить постоянно необходимый уровень затрат энергии.

Давайте соберём всё вышеизложенное в конкретный пример.

Допустим, ваша цель - сбросить 10 кг лишнего веса. Вы пытаетесь придерживаться диеты. Для этого требуется сила воли, и первую неделю у вас всё идёт хорошо. Но несколько недель спустя вы возвращаетесь к старым привычкам и набираете вес обратно. Вы снова пробуете, на этот раз другие диеты, но результат всё тот же. Вы не можете поддерживать импульс достаточно долго чтобы достичь намеченного вами веса.

Впрочем, этого и следовало ожидать, так как сила воли по своей природе имеет кратковременный характер. Она годится для спринтов, но не для марафонов. Сила воли требует сознательной концентрации, а сознательная концентрация очень истощает - долго её поддерживать невозможно. Что-то в конце концов отвлечёт вас.

Вот способ, которым можно взяться за достижение той же цели, но правильно используя силу воли. Вы соглашаетесь с тем, что можете прикладывать силу воли только кратковременно... В лучшем случае, в течение нескольких дней. После этого она исчезает. Лучше было бы использовать её так, чтобы изменить окружающую обстановку таким образом, чтобы необходимая в дальнейшем движущая сила была бы не настолько большой, как вначале.

Поэтому вы садитесь и составляете план. Это не требует много энергии, и вы можете распределить работу на много дней.

Вы определяете разнообразные цели, которые вы должны поразить если хотите иметь шанс на успех. Во-первых, какая попало еда на скорую руку должна исчезнуть из вашей кухни, включая всё то что вы любили переедать, и должна быть заменена на еду, помогающую сбросить вес, например на фрукты и овощи. Во-вторых, вы знаете что у вас может появиться соблазн наскоро перекусить фаст-фудом, если вы пришли домой голодным и ничего готового нет. Поэтому вы решаете каждое воскресенье готовить себе недельный запас еды. Таким образом, у вас всегда что-то будет в холодильнике. Вам необходимо выделить несколько часов каждую субботу или воскресенье для того чтобы сходить в овощной магазин и приготовить себе еды на неделю. Достать хорошую книгу с рецептами здоровых блюд. Узнать, где собираются люди, следящие за своим весом, прийти на их собрание или записаться в клуб. Нарисовать график собственного веса и повесить его в ванной на стенку. Купить нормальные весы, коорые могут измерять вес и процент жира в теле. Составить список из нескольких простых меню (5 завтраков, 5 обедов и 5 ужинов) и приклеить его на холодильник. И так далее. На этом этапе всё это должно записываться в ваш план.

Затем вы приступаете к исполнению - быстро и жёстко. Возможно, вы сможете осуществить весь план за один день. Посещаете первое собрание в клубе и берёте все необходимые материалы. Очищаете кухню от всей нездоровой пищи. Покупаете новые продукты, новую кулинарную книгу и новые весы. Приклеиваете списки в ванной и на холодильник. Выбираете рецепт и готовите себе здоровой пищи на неделю. Вуаля!

К концу дня вы видите что использовали силу воли не собственно на диету, но на создание условий, облегчающих придерживание диеты. Когда вы проснётесь следующим утром, вы увидите что окружающая вас обстановка радикально изменилась в соответствии с вашим планом. Ваш холодильник будет заполнен заранее заготовленной здоровой едой. В вашем доме не будет всяких хот-догов и гамбургеров. Вы будете членом клуба и станете ходить на еженедельные встречи. У вас будет время, отведённое для покупки и приготовления продуктов. Чтобы придерживаться диеты, вам всё равно потребуется некоторая самодисциплина, но вы уже настолько изменили ситуацию, что её надо будет гораздо меньше чем понадобилось бы без этих изменений.

Не используйте силу воли, чтобы прямо атаковать вашу самую главную проблему. Примените её для того чтобы атаковать окружающие естественные и социальные препятствия, удерживающие проблему от решения. Сперва постройте плацдарм, а затем укрепите свои позиции (то есть превратите их в привычки). Привычка запускает действия на автопилоте, поэтому для дальнейшего прогресса вам потребуется очень немного силы воли, и вы сможете практически без усилий скользить к вашей цели.

Когда в человека кидаешь грязью, помни, что до него она может не долететь, а на твоих руках останется!!!

С сайта http://www.inpearls.ru/

---

Прекрасное постигается путём изучения и больших усилий, дурное усваивается само собой, без труда.

Демокрит

---

Мудрый человек не выставляет себя на свет, поэтому блестит;

Он не говорит о себе, поэтому он славен;

Он не прославляет себя, поэтому он заслужен;

Он не возвышает себя, поэтому он является старшим

Среди других.

Лао-Цзы

---

Прямые родительские разговоры о вреде курения менее эффективны, чем все думают. Как правило, подростки, начинающие курить, имеют друзей, которые сами подражают взрослым курильщикам, положительно отзывавшимся об ощущениях при курении и предлагающим сигареты.

---

Не корми человека, который не открыл рот.

Успешный человек имеет цель, неудачник имеет уважительную причину.

Доброе утро, Асель. Если человек хорошо оправдывается, зачастую это единственное, что он делает хорошо*)) как то так. Я долго страдала от того, что я на панели и ох ужас - я никчемный человек и тд. Выход оказался до смешного прост... Начала параллельный бизнес. Работать мне не вариант, а мой бизнес маленький, и может даже смешной(доходность пару тысяч тенге в день). Но мне так нравиться, близкие в курсе легальной деятельности, клиенты помогают(кто знает)... В общем мир в душе у меня чего и всем желаю!!!!!!

Параллельный бизнес не занимает много времени, дает энергию и уверенность, что ну не дай бог что случится, есть деньги на ежедневный хлеб.2 свободные деньги вкладываются в дело, а не в "что-то мне хреновенько, пойду прогуляюсь, протусю эти десятку-две. 3. Свободное время вкладывается в дело, а не в"что-то дипряснековенько поваляюсь, напьюсь, уткнуть в художественные фильмы, книги". 4 родителям и друзьям есть что сказать о легальных деньгах. 5. Это опыт- он будет капиталом на будущие.

Добрый день, Баян! А я вот два дня как села на диету: никаких кондитерских изделий, пью только воду, порцию уменьшила в два раза, а приёмы не увеличила, похудела на один кг, итого 69 по моим весам. Приняла это решения, настроилась психологически, мотивацией было разрешение на всё, что хочу и морально и физически, только худей и прибираться, чтоб работать.